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高龄产妇想要顺产该怎么做

时间:2016-01-05 14:25   来源:未知   
  高龄产妇想要顺产该怎么做?专家认为,超过35岁才第一次怀孕的孕妇就是“高龄孕妇”。对女性来说,最佳的生育时间是23-29岁。在这段时间,女性的心理、生理都已经十分成熟,最适合孕育宝宝。但是,现如今很多人结婚都比较晚,等到要孩子的时候许多都成了高龄产妇,但是对于这些高龄产妇,它们也是非常的想要顺产的。那么,高龄产妇想要顺产的话,该怎么做呢?下面就随西安安琪儿妇产医院的专家一起了解下吧。
高龄产妇想要顺产该怎么做
 
  专家温馨提示:高龄产妇想要顺产,最好是一怀上就开始锻炼。孕早期准妈妈可以进行正常的身体活动,游泳、快步走每天至少半小时,运动过程中每天要保持喝8杯水,做到微微出汗即可。
 
  1、做孕妇体操
 
  孕妇年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。要解决由年龄带来的产道和产力的问题,孕妇体操可望助一臂之力,建议在医院孕妇学校学习孕妇体操。
 
  2、合理营养,控制体重
 
  最理想的怀孕体重是,在孕早期三个月以内增加2千克,孕中期3~6个月或孕末期7~9个月各增加5千克,前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大,导致分娩困难。
 
  3、增强信心
 
  高龄初产不是剖宫产的绝对指征,多数孕妇都可以自然分娩。孕妇临产后可以选择陪伴分娩——即整个分娩过程中,家人一直陪伴在产妇身边,使分娩过程变得温馨。很多医院都开展了一对一导乐分娩——临产后,由专业的助产士全程陪护在产妇身边,对产妇进行指导、观察,可帮助产妇克服恐惧心理,使分娩顺利进行。
 
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