备孕夫妻如何才能做到优生优育？优生优育是计划生育具体内涵的延伸，是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。大家应该坚持做好优生优育，为子孙后代的良性发展创造有利条件。但是备孕夫妻如何才能真正做到优生优育呢？下面，西安安琪儿妇产医院产科专家对此做出了详细介绍！
1．生育适宜年龄：研究发现，适宜婚龄女为性为23～25岁，男性为26～28岁。这是因为孩子的智力与体质除了与遗传、教养、环境和营养有关外，与父母的生育年龄也有很大关系。所以，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。
2．生育适宜时间：结婚后马上受孕是不利的。因为夫妻俩长时间忙于操办婚事，机体处在极度的疲劳状态。此外，蜜月旅行时旅行结婚更不宜怀孕。另外，受孕时间避开1～5月份，6～7月份则较为适宜。
3．生育适宜生理基础：男女双方身体健康。任何一方有病，如患结核病、肝炎、肾炎等，特别是女方患有心脏病、肾脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤、性病等等，都不宜受孕。
4．生育适宜性生活：在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。
5．生育适宜心理状态：在双方都愿让爱情发展到一个更新的高度，结出美丽的果实、生个健康娃娃时，心理上处于适宜状态，此时怀孕最为适宜。
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