孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期绝对是每个准妈妈最激动和最不适的时段，在这期间从心理上的转变到身体上的转变都会给你带来很多心理压力，那孕妈妈在孕早期有哪些注意事项呢？
孕早期妈妈注意事项
1、不要剧烈运动
在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。
2、要注意个人卫生
刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3、穿衣要恰当
在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。
4、做好检查的工作
准妈妈在孕期第12周时正式开始进行第1次检查。一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项检查时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
5、要保持充足的休息
孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。
6、乳房的护理
在怀孕初期，孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。
7、养成良好的孕育习惯
女性在成为孕妈妈后，对于以往的一些不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。如：不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。爱PL的准妈一定要选用纯天然的植物类化妆品，确保不含化学物质，化妆品就免了，尤其口红不能用哦，含铅量高。
8、注意工作和生活环境卫生
不要在噪音较大的环境下生活或工作；工作环境不要接触有毒气体或化学物品；新装修的房子不要住，油漆当中的甲醛对胎儿影响较大；尽量少去人口密集或通风不良的地方，容易缺氧和感染病毒（流感期少出门）。
9、怀孕前三个月的孕早期，胎盘正在形成，胎儿的各器官正在分化发育，防止流产的孕激素分泌还不充分，因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎，夫妻生活最好禁止,特别是有过流产经历的孕妇更要注意。
