随着孕期的进展，不断长大的胎宝宝会填满孕妇的腹腔，减缓身体排出废物的速度，并使胃酸上涌至孕妇的喉咙里。这个过程会让孕妇很不舒服，却对宝宝是有益的，因为在孕妇血流里逗留的各种营养物质能更充分地被宝宝吸收。虽然没有什么万无一失的方法来避免胃酸，但还是有一些方法或许能减少这些症状发生的可能性：

　　1、为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。

　　2、夜间睡眠时抬高上身，头部的床脚抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧“烧心” 感。

　　3、在饮食上每顿饭不要吃得太多，应少吃多餐，减少胃酸物质倒回食管。

　　4、每天后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜，给予充分的消化时间。

　　5、吃饭时要放松精神，充分咀嚼细咽，有利消化吸收。

　　6、晚间睡觉时把头垫高些，白天坐时尽可能地挺直脊背。尽量避免弯腰、劳累和便秘，因为这些情况也容易引起烧心。

　　7、合理饮食也十分重要。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚，好在睡前2～3小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。

　　如果以上的方法都没有缓解你怀孕后胃酸的问题，而你的症状又实在严重，医生可能会给你开一种孕期能安全服用的抗酸药物。

　　怀孕后胃酸的原因是什么?

　　在怀孕期间，孕妇整个肠胃系统都会变得缓慢，因此，胃和食道的肌肉会变得松弛，从而使得通常会待在胃里的胃酸翻到食道和口腔里。这种胃酸让你的喉咙有一种烧灼的感觉，尤其是晚饭后弯腰和躺下休息时更为明显，而且以往并无胃炎、胃溃疡等胃痛病史。其实，这种胃灼热现象在孕妈妈中较为普遍，大多在怀孕后期出现，分娩后即消失，医学上称为妊娠期胃灼热。

　　怀孕后期出现胃灼热的原因，多是由胃酸反流穿过胃与食管的连接处，刺激食管下段的痛觉感受器官而引起。从怀孕2个月开始到分娩，血浆中孕激素水平逐渐升高，高浓度的孕激素可使食管下段括约肌松弛，致使胃液返流至食管下段。

　　此外，怀孕后期孕妈妈胃排空的速度减慢，胃液在胃内停留的时间较长，也容易造成胃液返流。

　　孕妇胃酸吃什么来缓解?

　　1.生姜水，也可以用陈皮冲水

　　2.红萝卜，属碱性食物有中和作用

　　3.熟花生米，花生米含有高蛋白和高脂肪

　　4.喝点小苏打水

　　5.服用一些抗酸药物

　　安琪儿专家观点：

　　孕期出现胃酸、烧心的症状，这都是正常的生理现象，孕妇可以通过饮食和生活习惯等方面的改变来进行缓解。

　　以上是解答“怀孕后总是胃酸怎么办”如广大的女性朋友还有其他的疑问可以直接点击在线咨询或拨西安安琪儿妇产医院的热线电话了解：029-88813333，咨询微信：18629011568 我们将提供专业、详细的解答。