女人一生大约会排出400多个成熟的卵子，一般情况下，卵巢每月排卵1次，每次排出1个成熟卵子。按最佳怀孕年纪23~29岁来算，大约只会排出84个卵子。所以对于每一对正在备孕的夫妻来说，实时监测排卵期并且准确地判断出排卵日，以此来增加受孕机率，也是一件需要做足准备的事情。那检测排卵的方法有哪些呢?哪种方法准确?
 

　　方法一：基础体温法

　　基础体温是指早晨醒后未做任何活动，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1之内，此即是低温期也叫卵泡期，卵泡期基础体温较低;在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3-0.4的体温，这时就是排卵日了。排卵后体温上升0.3—0.5℃，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平。

　　西安安琪儿妇产医生提醒：人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。而且基础体温上升前的下降只有一部分人有此现象，目前多依据基础体温测定的周期天数及双相体温的高温天数来确定排卵监测的开始时间。

　　推荐指数：★★
 

　　方法二：宫颈黏液观察法

　　在月经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外阴也十分干燥;之后雌激素分泌越来越多，宫颈粘液的分泌量也越来越多、越来越稀薄、越来越透明。由于粘液中富含糖蛋白，因此拉丝度也越来越大，一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能是排卵日。

　　西安安琪儿妇产医生提醒：一般在月经的第10、11、12天，每天可以检查一次，在拉丝大于8厘米以上以后，每天至少要检查2次，拉丝大于10厘米之后，每天要检查三次，从拉丝突然降低之后，也要每天检查两次，坚持2天。宫颈粘液观察，也至少要检查三个月经周期才有规律性可言，经过3个以上月经周期的观察，才可以掌握自身的宫颈粘液分泌规律和排卵期。

　　推荐指数：★★★

　　方法三：排卵试纸检测法

　　一般来说，尿排卵试纸和宫颈粘液观察一样，是在排卵期的几天进行。检测尿LH峰值应该在上午9点～晚上8点之间进行。每天在固定时间检测，估计检测线颜色达到参考线70%左右的时候开始，每天增加到2～3次;在达到颜色一致的阳性以后，每五、六小时检测一次。如果涵盖晚上，可以在临睡前一次，早晨起床后接着测。颜色最深时，代表强阳、峰值到来，其后便开始排卵，此时24小时内同房，受孕概率高。

　　西安安琪儿妇产医生提醒：收集尿液，一定不可使用晨尿，尽量采用每一天同一时刻的尿样，排卵试纸最好去正规医院购买。建议尿排卵试纸和观察宫颈粘液的时候同时使用，使用后记录下检查时间、结果、月经周期的天数并拍照下来等，获得完整的记录资料，以便更好的计算排卵期。

　　推荐指数：★★★
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　　方法四：B超监测排卵法

　　所有测排卵的方法中，最为准确的就是B超监测法。不仅可以得知卵泡发育的好坏状况及卵泡是否老化，还可以观测子宫内膜的情况，动态观察卵泡生长发育成熟情况，准确预测排卵。一般在月经周期第10天开始监测，观察卵泡直径的变化。在排卵前4天卵泡直径平均每日约增加3毫米，到排卵前卵泡成熟，直径增加为17～25毫米，排卵后卵泡消失，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

　　西安安琪儿妇产医生提醒：B超监测排卵，应该坚持一个监测周期，可了解卵泡有无持续发育。去正规的医院尽量找固定的医生监测，不同的医生，判断可能会出现差异。

　　推荐指数：★★★★★

　　不管是基础体温法还是排卵试纸检测法都是需要一个周期性的规律总结，整个过程会持续很长一段时间，稍有怠慢就可能会错过合适受孕时机。这对于大多部分职场白领来说，时间和精力都是一大考验。

　　西安安琪儿妇产医生建议女性朋友们来医院做阴道B超检测排卵，利用阴式B超检测排卵是直接、准确的方法。不仅能够准确测定卵泡的大小，推定排卵的日期，提高受孕的机率;而且医生还会结合检查结果针对不同备孕女性的身体状况，妇科疾病提出专业的受孕指导和治疗方案。一些妇科疾病也是影响女性受孕的一个因素，发现了要尽早治疗。

　　西安安琪儿妇产医院汇集了一支由医院(西安交大一附院、省妇幼保健院等)从事临床工作数十年的主任医师及国内知名妇科专家组成的医疗团队。对每一位患者进行亲诊亲治，让患者在安琪儿享受好的诊疗服务效果。同时采用妇科医疗技术和理念进行各种妇科疾病的诊疗，提供“跟踪式”女性健康管理服务。联合国内外专业的妇科专家，精心地呵护女性身心健康，解决各种疑难问题。此外医院特采用先进的微创和微创技术，遵循美国妇产科学院(ACOG)的诊疗标准，为女性解除病痛的同时塑造完美人生。

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