备孕夫妻想要生育一个健康聪明的宝宝，就必须做好备孕工作。在众多备孕工作中，合理的饮食也是非常重要的。那么，备孕爸妈可知道哪些食物能吃哪些食物不宜吃吗?备孕期的饮食禁忌有哪些?备孕夫妻赶紧一起来学习一下。
备孕期的饮食禁忌?西安安琪儿妇产医院专家介绍说：备孕就是将身体调整到合适的生理状态，保护此时受孕有利于胎儿的健康。而备孕期间的饮食是会影响到正常生育能力的，科学的饮食可以调高女性的受孕能力和受孕质量。与之相反的，不正确的饮食习惯会让女性孕路受阻。
备孕期的饮食禁忌有：
1. 不要酗酒
酗酒是新手儿畸形的一个重要原因。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的女性，所怀的胎儿会产生先天性的酒精中毒症状，包括生长发育迟缓、智力发育不足、以及严重的先天性畸形等。
2. 不要滋补过剩
一些老年人，迷信胖一点的女人好生养。在家里媳妇或女儿备孕的时候，就大鱼大肉的补。但是过多的营养不能吸收，反而会变成代谢废物，滋补过剩反而可能引起一些内分泌方面的疾病，干扰怀孕。
3. 不要喝碳酸饮料
可乐之类的碳酸饮料，组成成分中包含有2.6%咖啡因和可乐宁等生物碱，会对脑、心、肝和胃肠等器官产生一定的损伤。这种危害可能对于母体的影响微乎其微，但是对于刚刚开始发育的胚胎就不一样了，在备孕或怀孕期间尽量不要喝碳酸饮料。
4. 不要喝太多咖啡
咖啡对于白领女性是提神醒脑的佳品，一天喝上几杯，工作也有了劲头。但是注意了，如果女性正处以备孕期间，好能戒掉这个习惯。过量的咖啡因会作用于胚胎，与细胞中脱氧核酸结合引起突变，造成流产和胎儿畸形的危险。
5. 不要偏食
膳食营养均衡是保护女性健康的先决条件。如果女性长期挑食、偏食，会造成营养不良，不利于受孕和胎儿成长。备孕期间，女性应当适量的摄取含有蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质，多吃鸡蛋、花生、新鲜蔬菜和水果等。
西安安琪儿温馨提醒：备孕夫妻除了在备孕期间注意各种饮食禁忌之外，孕前检查更是十分重要的。夫妻二人的孕前检查一定要去专业的三甲医院或者专科医院检查，因为先进的设备和专业的医疗人员才能保证检查结果。
对于备孕，检查项目不能只停留在女性常规检查、男性常规检查，更重要的是进行妇科、男科的专科检查，安琪儿备孕套式计划在常规检查基础上增加了细菌性阴道病检查、宫颈细胞(TCT)检查、HPV+分型、精液常规检查、精子畸形率检测、精子运动轨迹分析、精液取样本、人免疫缺陷病毒抗体初筛(HIV)等检查项目，检查结果更专业。
