早孕期是指受孕后的前三个月(即12周)，又叫妊娠前期，此时期是胚胎发育至关重要的阶段，在这个阶段如果孕妈妈有不良的生活方式，可能会影响到孩子的健康发育，甚至引起流产或畸形，因此早孕期间的注意事项孕妈们要引起重视。那早孕注意事项有哪些呢?
早孕注意事项一、准备怀孕前三个月应避免接触有毒有害物质，如油漆.农药.染发剂、X射线等。各类有害物质不仅影响母体的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，易引起流产或致胎儿畸形。
早孕注意事项二、保证膳食营养合理，孕早期可多进食优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，为胎儿生长发育提供优良的物质基础。早孕期有“妊娠呕吐”现象者宜少量多餐，忌食辛辣，饮食以清淡可口、容易消化为原则，必须保证足够营养摄入，可适量吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等增加食欲。怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，可每天服用O.4毫克的叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生。
早孕注意事项三、避免过于劳累及熬夜，规律作息。适当锻炼，预防感冒，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力屏障等胎儿畸形。
早孕注意事项四、戒酒戒烟。烟酒的有害成分可能导致人体的染色体畸变和基因突变。酒后受孕可致智力发育不良、细微动作发展障碍及各类畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。
早孕注意事项五、避免接触猫狗等各类宠物。动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物。
早孕注意事项六、谨慎用药。 若服药不慎，可严重影响胎儿发育，甚至发生胎儿畸形。
早孕注意事项七、调整好身心状态，保持乐观稳定的情绪，有利于胎儿的正常生长发育。
早孕注意事项八、预防流产。怀孕前3个月尽量避免性生活，也不宜搬重物和长途旅行。上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。保持会阴清洁，保持大便通畅。若出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即就医。
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