孕妈在孕期洗澡该注意什么？孕妈在孕期有很多需要注意的地方，特别是在孕期洗澡的时候。有哪些需要注意的呢？我们来看看安琪儿的专家是怎么说的。
1. 孕期由于激素变化，代谢增强，汗腺、皮脂腺分泌更旺盛,所以需要保持皮肤清洁。夏天建议每天洗澡，冬天2-3天洗一次，最少3-4天洗一次。如果做不到，关上门窗，在温暖的室内用热水擦浴，当然每天清洗外阴也是必要的。
2. 孕期洗澡应避免盆浴。尤其是孕晚期。因为阴道上皮细胞脱落加快，会使阴道PH值升高，不利于正常菌群的生长，导致屏障作用减弱，盆浴容易引起妇科炎症，甚至逆行感染，发生羊膜炎、胎膜早破、流产、早产等。
3. 孕期最好不要去公共浴池洗澡，避免交叉感染。
4. 洗澡时，如果水温、室内温度过高，洗的时间过久，可使浴室内氧气不足，会使孕妈感觉头晕、眼花、憋闷、乏力，甚至会摔倒。
5. 孕妈缺氧的话，子宫胎盘血流也会减少，容易导致胎儿缺氧，所以室内要适当通风换气，水温保持在38℃左右，每次洗澡时间不超过30分钟，且空腹及餐后半小时之内不宜洗澡。
6. 冷热水交替冲击腹部，可能改变胎盘子宫血供、影响胎儿，也要避免。
7. 随着孕周增加，下肢负担日益加重，准妈妈洗澡时容易疲倦，可以准爸爸陪同，同时还能帮助搓背哦！孕晚期身体重心改变，腹部突出不容易看到脚下，很容易滑倒，为了安全起见，进入浴室时最好拉住扶手，脚下垫防滑垫。
8. 洗澡时用温水冲洗乳房，轻柔按摩，不要用力搓揉。如果有乳头凹陷，足月后洗澡时可以适度牵拉乳头，为哺乳作准备。洗完澡在乳晕、乳头上涂抹些温和的润肤露或橄榄油，防止乳头干裂。
9. 外阴从前到后清洗，洗完外阴再洗肛门。每次大便后最好也要洗肛门，防止痔疮感染。
10. 洗好澡后，别急穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等外阴风干后再穿，可以防止外阴瘙痒。
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