叶酸是什么？
叶酸，是B族维生素之一，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸，叶酸主要存在于豆类、菠菜、油菜番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃、蛋、鱼、动物肝脏等食物中，人体自身不能产生叶酸，只能从食物或药物中获取。
孕妇为什么要补充叶酸？
叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕期缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。
补充叶酸的最佳时间
准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。即便做不到孕期全程补充，至少在孕前期（怀孕日起3个月）必须每天补充400微克，若是高危孕妇，则口服叶酸量需要增大，应就医，按医嘱服用叶酸。
叶酸如何领取？
到医院或者是当地的卫生所社区医院之类的，都是可以免费领取叶酸的。
叶酸代谢能力检测
检查时间：备孕时或孕早期。
检查目的：主要是检查叶酸的吸收和排泄功能。如果吸收和排泄不好的话，就会导致叶酸含量降低造成胎儿发生神经管性畸形。建议如果化验结果正常的话，注意休息，定期孕检。如果化验结果异常的话，可以在医生的指导下，适当补充叶酸进行治疗。
