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坐月子期间可以瘦身吗

时间:2015-06-19 10:33   来源:未知   Tags:安琪儿
   
  坐月子期间可以瘦身吗?很多新妈妈在生育之后要面临的一个问题就是肥胖的身材,再也穿不下漂亮的衣服,这个时候很多人考虑的问题就是减肥的问题,希望可以通过瘦身恢复好身材,但是对于爱美的女性朋友还是需要考虑到一个问题就是,关于坐月子期间可以瘦身吗?这样瘦身不会影响健康,又可以恢复好身材呢?西安安琪儿妇产医院专家介绍如下。
 
  穿厚妈妈不可避免的需要通过坐月子恢复身体健康,而很多准妈妈希望通过坐月子期间同时可以瘦身,那么坐月子期间可以瘦身吗?其实这个恐怕也是很多新手妈妈为关心的问题之一了。
 
  坐月子期间可以瘦身吗
 
  母体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些新妈妈为了快速瘦身,常常刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,殊不知身体尚未复原,急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少,乳汁的量及品质都会受到影响。此外,坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小,也不适合激烈运动,否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身,好待月子后再考虑。
 
  产后两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的好时机,因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪。而且,这段时间减肥,皮肤弹性的修复难度会比较小。未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心,只要掌握饮食技巧,适度运动,照样能够回复原有身材。
 
  所以对于女性朋友来说,为了健康的角度的出发,女性朋友要注意的对于坐月子期间可以瘦身吗好是不要进行减肥,而在产后的三个月左右才可是减肥,而且坚持母乳喂养也是有效的帮助减肥方法哦。

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